膝の痛み、成長痛でお悩みなら矢板偀接骨院へ

2025.07.20

マッサージのしくみと効能について

こんにちは！
栃木県矢板市にある「矢板偀接骨院」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。


アスリートに寄り添った治療とご相談はお任せください！
子どものころにけがをして、痛い部分に親が手を当てたりなでたりしてくれた時
楽になったり安心したりしたことはありませんか？


マッサージとはまさにそうしたことで、人のカラダに手を当てて
さする、伸ばす、押す、揉む、たたくなどの手技を用いて刺激を与え
病気やケガの治療、健康維持、増進、疲労回復を目的としています。


スポーツで激しい動作を繰り返したり、長時間同じ姿勢でいたりすると
筋肉が過度に緊張し、筋肉同士が癒着しているような状態になります。


すると正常な動きができなかったり、痛みや違和感が出たりします。
それをはがしとる作業もマッサージの役目です。



そのため、マッサージは表面的に皮膚に刺激を与えるのではなく
筋肉を「はがす」「ずらす」という意識を持つことも大切で
効果は正常の状態にもどり、神経の圧迫による傷みなども解消されます。



当院では、ハイボルテージ、超音波治療、テーピング、サポーター
ストレッチ、体幹トレーニング、骨盤矯正、運動療法などで
原因を根本的に改善していきます。どうぞお気軽にご相談ください。

2025.06.20

お怪我を根本から改善させたいときには「矢板偀接骨院」へご相談ください

2025.05.20

メンタルケアも重視！矢板偀接骨院の治療方針

「体の痛みだけでなく、気持ちも落ち込んでしまう…」

「ケガをして、思うように練習できなくてイライラする…」

「早く復帰したいけど、焦ってしまって不安…」

そんなお悩みをお持ちの皆様。矢板偀接骨院では、体のケアだけでなく、メンタルケアも重視した治療を行っています。

なぜ、メンタルケアが大切なの？

スポーツにおけるケガは、体だけでなく、心にも大きな影響を与えます。

痛みや不安、焦り、イライラなど、様々な感情が生まれ、パフォーマンスの低下や、競技への意欲喪失につながることもあります。

矢板偀接骨院では、患者様一人ひとりの気持ちに寄り添い、メンタル面もサポートすることで、早期回復と、競技へのスムーズな復帰を目指します。

矢板偀接骨院のメンタルケア

1. 丁寧なカウンセリング

患者様の悩みや不安を丁寧に聞き取り、気持ちを理解することから始めます。

2. 目標設定のサポート

患者様の目標に合わせて、具体的な目標設定をサポートし、モチベーションを高めます。

3. リラックス効果のある施術

ハイボルテージ治療や超音波治療など、リラックス効果のある施術を取り入れ、心身の緊張を和らげます。

4. 前向きな言葉かけ

患者様の頑張りを認め、励ます言葉をかけ、自信を取り戻せるようにサポートします。

5. 競技復帰に向けた具体的なアドバイス

競技復帰に向けた具体的なアドバイスを行い、復帰への不安を解消します。

どんな人におすすめ？

• ケガをして、気持ちが落ち込んでいる方
• ケガをして、思うように練習できなくてイライラする方
• 早く復帰したいけど、焦ってしまって不安な方
• スポーツパフォーマンスを向上させたい方

矢板偀接骨院では、体のケアとメンタルケアの両面から、患者様の早期回復と、競技へのスムーズな復帰をサポートします！

2025.04.20

ケガをしない体づくり！矢板偀接骨院のトレーニング指導

「スポーツを長く楽しみたいけど、ケガが心配…」

「運動を始めたいけど、何から始めたらいいかわからない…」

「自己流のトレーニングで、なかなか効果が出ない…」

そんなお悩みをお持ちの皆様、矢板偀接骨院では、ケガをしない体づくりを目的とした、専門的なトレーニング指導を行っています。

「ケガをしない体づくりって、具体的に何をすればいいの？」

そう思われる方も多いのではないでしょうか。

ケガをしない体づくりには、以下の3つの要素が重要です。

1. 柔軟性

筋肉や関節の柔軟性を高めることで、運動時の可動域が広がり、ケガのリスクを減らすことができます。

2. 筋力

筋肉は、体を支え、衝撃を吸収する役割を担っています。筋力を強化することで、関節への負担を軽減し、ケガを防ぐことができます。

3. バランス

バランス感覚を養うことで、転倒や衝突などのリスクを減らし、ケガを防ぐことができます。

矢板偀接骨院のトレーニング指導は、ここが違います。」

1. 専門知識と経験豊富なトレーナー

当院のトレーナーは、体の構造や運動生理学に関する専門知識を持ち、豊富な指導経験があります。

2. 個別のトレーニングメニュー

あなたの体の状態や目標に合わせて、最適なトレーニングメニューを作成します。

3. マンツーマン指導

専門のトレーナーが、マンツーマンで丁寧に指導します。

4. ケガ予防に特化

ケガ予防に特化したトレーニングメニューを作成し、無理のない範囲で、効果的なトレーニングを行います。

5. 運動だけでなく、生活習慣のアドバイスも可能

ご希望に応じて、食事や睡眠などの生活習慣に関するアドバイスも行い、内側からもケガをしない体づくりをサポートします。

専門のトレーナーがマンツーマンで指導します。

矢板偀接骨院で、ケガをしない体づくりを始めましょう！