運動を頑張っているのに、なかなか身体が変わらない。そんな風に感じたことはありませんか？体重ばかりを気にしていませんか？実は、体重だけでは分からない「身体の中身」を知ることが、理想の自分へと近づくための第一歩です。そこで役立つのが、当院でも活用している高精度の体成分分析測定器「InBody」です。
InBodyは、体重、体脂肪量、筋肉量、体脂肪率などをわずか数十秒で測定できる優れた機器です。一般的な体組成計との大きな違いは、身体の各部位（腕、脚、体幹）の筋肉量や脂肪量を個別に測定できる点にあります。これにより、「右足の筋肉が少ない」「体幹の筋肉が弱い」といった、自分では気づきにくい身体のアンバランスを正確に把握することができます。
スポーツにおいて、この情報は非常に重要です。例えば、ランニングをしている方が、左右の脚の筋力に差がある場合、それが膝の痛みの原因になっていることがあります。InBodyの測定結果を見ることで、トレーニングで強化すべきポイントが明確になり、効率的にパフォーマンスアップやケガの予防につなげることが可能です。
「なぜか痛みが取れない」「もっとパフォーマンスを上げたい」といったお悩みも、InBodyで身体の状態を知ることで解決の糸口が見つかるかもしれません。自分の身体と真剣に向き合い、正しい方法でアプローチしていくことが、あなたが思い描く理想の自分へとつながります。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
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