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2024.09.20スポーツ障害の原因について

矢板偀接骨院ではスポーツによる負傷や身体の痛みなどの施術をさせて頂いております。本記事をご覧の方の中にはスポーツがお好きで、スポーツに親しまれているという方もいらっしゃるかもしれません。スポーツをしているとスポーツ障害を引き起こしてしまうことも考えられます。そこで今回は、そんなスポーツ障害の原因についてお伝えします。

一つにはオーバートレーニングということで、身体の能力を超えるような激しい運動をしてしまったような場合に引き起こされることがあります。また、通常のトレーニングをされていてもその頻度が多かったり、短いスケジュールで運動をし過ぎて体が悲鳴を上げてしまうことでスポーツ障害が生じることもあります。ある特定の部位のみを何度も動かしすぎることで生じることもあれば睡眠不足も原因となりえます。

ひざの痛み、成長痛、アキレス腱炎でお悩みの方は矢板偀接骨院へご相談下さい。部活・プロスポーツ・社会人サークルなどで大好きなスポーツに熱中されている方々で、スポーツによる負傷や身体の痛みなどを抱えてしまったという方がいらっしゃいましたらお気軽にお越しください。けがの予防についてもアドバイス致します。
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