2023.04.20怪我を未然に防ぐのが高いパフォーマンスを発揮するには重要
怪我を未然に防いで身体の状態を整えるのは高いパフォーマンスを発揮するには重要になっており、どれだけ優れた実力を持っていても怪我をしていては満足なパフォーマンスの発揮は難しいです。
スポーツでは接触などによって負傷するケースもありますが、肉離れや筋を痛めるなどの怪我はウォーミングアップやストレッチなどをすれば未然に防げるケースもあります。
また、スポーツ障害はどういった理由で発生するかはスポーツや個人の身体の癖によって異なり、こういう状態だから絶対にこういった怪我をするというものではありません。
そのため、当院では一人一人の身体がどのような状態にあって、どんなスポーツをしていてどこに負担がかかっているかについて把握して最適なアドバイスをしています。
スポーツでは突発的な怪我も発生してしまうケースは十分に考えられますが、中長期的にスポーツをしたいと考えているなら未然に怪我を防ぐための工夫が大切です。
当院ではウォーミングアップやストレッチ方法の指導から、テーピングなどによって故障するリスクを少しでも抑えられるようにお手伝いしています。
スポーツをしていて身体の不調などを感じている方がいればお気軽にお問い合わせください。
